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你开心就好:一本分享快乐的创意手帐书

时间:2016-11-14 15:45:47  作者:爱文具  来源:网络转载  查看:145  评论:0
内容摘要:《你开心就好:一本分享快乐的创意手帐书》价格:52元 如果你有朋友心情不好,赶紧送一本。可不是吹牛,这是美国畅销书作者和插画师李·克拉奇利根据自己的抑郁经历和积极心理学的最新研究成果而创作的。克拉奇利一度患有中度抑郁,在阅读了大量的积极心理学著作,并亲身加...
《你开心就好:一本分享快乐的创意手帐书》价格:52元
 
如果你有朋友心情不好,赶紧送一本。可不是吹牛,这是美国畅销书作者和插画师李·克拉奇利根据自己的抑郁经历和积极心理学的最新研究成果而创作的。克拉奇利一度患有中度抑郁,在阅读了大量的积极心理学著作,并亲身加以实践后,他设计了这本《你开心就好》手帐书,目前已经畅销17个国家。写下当日的心情、画出今天的天气、学会如何正确地呼吸、听一张你讨厌的专辑、每天限时20分钟“焦虑窗”时间……每页都有一个克拉奇利曾用于走出抑郁、重拾快乐的实用方法,这些招数可都有积极心理学研究理论支持的喔。

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